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乳腺を発達させて胸をアップする方法ブログ

あなたは胸が小さいことをコンプレックスに感じていませんか??胸を大きくするためには乳腺を発達させることが必要です。このブログでは乳腺を発達させて胸を大きくする方法について解説しています。

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バストマッサージの効果を最大限出すためには??



バストマッサージは自宅でできる1番効果的な方法です。時間がかかるイメージがある人もいるかもしれませんが、正しいバストマッサージならば本当に簡単にバストは大きくなります。もちろん個人差はありますが、1~2か月で1カップアップ、3~6カ月で2カップアップくらいはできます。

ただバストマッサージの効果を最大限出すためには、1つ注意してほしいことがあります。それは普通の生活習慣です。例えば、睡眠不足になるとホルモンバランスが崩れやすくなりますし、ストレスが女性ホルモンの活動を邪魔します。その他にもあまりに運動しない生活や偏った食生活が健康に良くないのはわかりますよね。バストだってカラダの一部ですから、こうした生活では大きくなるものも大きくなりません。

せっかくバストマッサージに取り組むのであれば、普通の生活習慣を大切にしたいですね。理想は3食しっかり食べて、12時には布団に入る生活です。

私のオススメのバストマッサージは、バストアップラボDVDで学べるものです。興味のある方はこちらの記事が参考になるのでチェックしてみてくださいね。

バストアップラボDVDの3つの基本とは?

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女性ホルモンを分泌させてぐんぐんバストアップするには??

女性ホルモンを分泌させるための理論はたくさんありますが、1番の方法はマッサージです。バストをマッサージして乳腺を刺激することで女性ホルモンが分泌されます。さらにマッサージでは血液やリンパの流れをよくするので、分泌された女性ホルモンが活動しやすいカラダになることが出来ます。

自宅でバストアップするためにはマッサージが1番大切と言っても言い過ぎではないですね。ネット上の口コミでも自宅でバストアップに成功した人はマッサージを取り入れていた人が多いです。

バストマッサージをぜひ習慣にしてみてくださいね。毎日やるのであれば、1日10分くらいでもちゃんと効果が出ますよ。もちろん、年齢や体質もあまり関係ありません。40代とかでもちゃんとバストアップは可能です!!

乳腺を発達させるには女性ホルモンが大切!

乳腺を発達させることが胸を大きくする唯一の方法です。では乳腺を発達させるにはどうしたらいいのでしょうか??結論から言うと、乳腺を発達させるには女性ホルモンの刺激が大切です。だからバストアップでは女性ホルモンが欠かせないってよく言われるんですね。

女性ホルモンは文字通り女性らしいカラダをつくるホルモンです。エストロゲンとプロゲステロンという2種類の女性ホルモンがあるのですが、特にエストロゲンは体に丸みを持たせたり、肌のきめを細かくしたり、バストを大きくしたりする効果があるんです。

女性ホルモンは体外から摂取することが出来ません。よくサプリメントなどは女性ホルモンがたくさん入っているような書き方をしていますが、「女性ホルモンと似た働き」をする栄養が入っているだけです。

それも決して悪くはないですが、やはり効果的にバストアップするには自然に女性ホルモンを分泌させることがポイント!次回は女性ホルモンをたくさん分泌させる方法を紹介します。
  
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